曼谷月子中心 

在分娩期间，最好不要吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物，以及油炸和油腻的食物。对于任何不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，孕妇应强烈抵制进食欲望。在分娩后的几个小时内不要吃整个鸡蛋。如果你在分娩后立即吃鸡蛋，它将难以消化，这将增加胃肠道负担。你应该在分娩后的几个小时内吃半流质或流质食物。2、 不要吃冷的食物。冷食会影响身体的血液循环，导致身体疼痛。3、 不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠和胃肠蠕动。4、 不要吃辛辣、刺激、油炸和油腻的食物。辛辣是又干又辣，而油炸和油腻是很难消化的。5、 你不能吃酸的食物。产后母亲血瘀内阻。不宜食用酸味食物，如黑梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻碍血液流动，不利于恶露的排出。6、 不吃难消化的食物会增加产后母亲的负担。7、 不要吃影响乳汁分泌的食物，如麦芽奶精。8、 不应该多吃味精。为了防止婴儿缺锌，新妈妈应该避免食用过多的谷氨酸钠。9、 产后1-2周，不要吃补血活血中药，如人参、党参、黄芪、红花、丹参等。